Как да намалите сивата коса по естествен път

За много жени сивата коса е истински кошмар, който ги принуждава да инвестират много време и пари боядисване на косата им, за да ги скрие, и въпреки че генетиката има значителен дял от отговорността при тяхното формиране, реалността е, че лошата диета също играе основна роля. Ето защо в OneHowTo.com ви даваме ключовете за откриване как да се намали сивата коса по естествен път чрез вашата диета. Снимка: Google Images

Следвайте стъпки:

Жените обожават шоколада, така че ще се радвате да знаете, че тази храна богата на мед Помага за предотвратяване на побеляването на косата поради високото съдържание на мед, което влияе върху производството на меланин, което от своя страна допринася за придаването на цвета на косата ни. Винаги предпочитайте черно, много по-светло, можете да добавите и други храни, богати на мед, като леща или гъби към вашата диета

The Витамин Е Също така е важно за косата и нищо подобно на добра шепа ядки, за да осигурите добро количество мастни киселини и този витамин. Предпочитайте несолените версии и изберете опции като бадеми или лешници

Храна ricos в селен като ядки, сьомга, миди, черен дроб, ягоди, грозде и круши благоприятстват външния вид на косата ви, като се борят с появата на побеляла коса, защото те контролират производството на хормони, които играят основна роля в състоянието на косата ни.

В допълнение листни зеленчуци зелени като броколи, спанак, кресон, наред с други, са богати на витамини от комплекса B12, които помагат за транспортирането на хранителни вещества до скалпа ни, за да го поддържаме здрав и кислороден, което може да повлияе на появата на побеляла коса

Не забравяйте, че а добра диета важно е да ни запазите здрави и красиви от главата до петите

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да намалите сивата коса по естествен път, препоръчваме ви да влезете в категорията ни за красота и лична грижа.