Как да се предпазим от акне


Причините за акнето са многофакторни, поради което не винаги е възможно да се контролира появата му, въпреки че можем да предотвратим влошаване на вече наличните белези или да ограничим тяхното присъствие в случаите, когато то се проявява поради натрупване на мазнини или бактерии върху кожата. Ако се чудите как да се предпазим от акне или да го предотвратите да се влоши, в OneHowTo.com ви даваме няколко полезни съвета.

Индекс

  1. Причини за акне
  2. Измийте лицето си, за да предотвратите акне
  3. Изберете подходящите продукти за вашата кожа
  4. Спрете да докосвате лицето си!
  5. Внимавайте какво ядете
  6. Намали стреса
  7. Посетете лекар

Причини за акне

За начало е важно да сте наясно с причини за акне за да разберем как да се борим с него. По принцип това състояние може да е генетично, така че ако някои преки членове на вашето семейство имат или са имали акне, много вероятно е и вие да го проявите. В тези случаи най-доброто решение е да се опитате да предотвратите увеличаването му, като вземете мерките, които ще ви дадем по-късно.

Cхормонални промени Те също така са отключващ фактор за появата на пъпки, поради което те са много чести в юношеството, а също и по време на етапи като бременност. В тези случаи дерматологичното лечение е чудесен съюзник, затова е препоръчително да посетите лекар за помощ.

Други причини за акне са:

  • Много производство на масло в кожата.
  • Много запушени и възпалени пори поради нарушение в кератинизацията на лицето ни.
  • Бактериална инфекция в порите, която води до акне.
  • Повишен стрес, който може да доведе до производство на пъпки.
  • Диета с много високо съдържание на мазнини, увеличаваща производството на себум в тялото.

Измийте лицето си, за да предотвратите акне

Ежедневното почистване на лицето със специални продукти за кожата е от съществено значение за предотвратяване натрупването на масло, което може да доведе до запушване на порите и по този начин до наличие на черни точки. Много е важно да почиствате кожата си сутрин, когато ставате, а също и през нощта, преди да си легнете, по този начин ще запазите кожата си много без примеси.

Прилагането на домашни или търговски маски, подходящи за вашата кожа, също ще ви помогне да почистите дълбоко порите и да предотвратите натрупването на мръсотия и себум. Не забравяйте, че не трябва да прекалявате с почистването, защото кожата ви може да изсъхне, причинявайки щети.

Изберете подходящите продукти за вашата кожа

Това е особено важно за предотвратяване на акне в случая с тези, които използват грим и лосиони. Всички продукти, които нанасяте върху кожата си, от грим до овлажнители до слънцезащитни продукти, трябва да са без масло и некомедогенен, тоест те избягват запушването на порите, което може да доведе до акне.

Винаги четете етикетите и получавайте съвети, преди да купите какъвто и да е продукт за лицето си.

Спрете да докосвате лицето си!

Един от причинителите на акнето е наличието на мазнини по лицето ни. Това понякога е наследствен аспект, пряко свързан с нашия тип кожа, но в други е свързан с нашите навици. Непрекъснатото докосване на лицето ви с мръсни ръце или винаги с косми по лицето са два тригера, които влияят върху увеличаването на себума по кожата.

Препоръката е да избягвате да манипулирате лицето си, особено с мръсни ръце. По същия начин избягвайте лицето да влиза в контакт с продукти като гелове, кремове или балсами за коса, които са много мазни за вашата кожа. Не се препоръчва да носите бретон или да носите прически, при които гривата е много близо до лицето.

Внимавайте какво ядете

Това, което ядем, неизбежно влияе върху здравето на кожата ни. Носете един диета с високо съдържание на мазнини може да увеличи склонността да страдате от пъпки, така че ако искате предотвратяване на акне Свикнете да се храните здравословно, да ядете плодове и зеленчуци и да контролирате приема на бързи храни, пържени храни и продукти, пълни с мазнини.

Намали стреса

Ако знаете, че появата на акне във вашия случай е свързана с етапите на висок стрес, важно е това избягвайте стреса, доколкото е възможно. Извършването на релаксиращи дейности и спортуване ще допринесе много за намаляване на напрежението.

Посетете лекар

Ако акнето се е появило по интензивен начин и дори ако следвате препоръките за предотвратяване, не можете да намалите присъствието му, важно е посетете дерматолог. Специалист ще може да посочи най-доброто лечение за премахване на следи и намаляване на пъпките, но препоръката е да бъдете търпеливи и да следвате медицинските препоръки до писмото, само тогава ще получите най-добри резултати.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да се предпазим от акне, препоръчваме ви да влезете в категорията ни за красота и лична грижа.