Как да избегнем стрии при отслабване
Една от основните причини за поява на стрии в някои области на тялото са внезапни промени в теглото, които в крайна сметка причиняват разкъсване на еластичните влакна на кожата, което води до проявата на тези грозни белезникави следи. Ето защо е от съществено значение да защитите здравето на кожата, докато се подлагате на план за отслабване, и чрез извършване на прости практики във всеки ден е възможно да го постигнете и да се отървете успешно от тези излишни килограми. Не пропускайте съветите в тази статия на OneHowTo, разкриваме идеалната формула за избягвайте стрии при отслабване.
Следвайте стъпки:
Ако желаете избягвайте стрии, докато отслабвате, ще бъде от съществено значение да не се подчинявате на радикални диети или планове за отслабване или да гарантирате твърде рязко отслабване за много кратко време. Това ще доведе до счупване на влакната, които осигуряват колаген и еластин на кожата, което води до появата на стрии в някои области на тялото, като бедрата, бедрата, седалището, гърдите и т.н. За да намалите мерките, най-добре е да приемете a здравословна и балансирана диета което ви позволява да отслабвате прогресивно, без да увреждате влакната на дермата.
Ето защо освен да включите в диетата си тези храни, които ви помагат да елиминирате токсините и пречиства тялотоПрепоръчително е да се консумират съставки, които са богати на най-ефективните хранителни вещества и витамини, за да се защити доброто състояние на кожата и да се възстановят увредените тъкани. Разгледайте следващите статии, за да разберете кои храни са тези, които ще ви помогнат разкрасявайте кожата си отвътре:
- Кои са най-добрите храни за кожата
- Кои са добрите витамини за кожата ми
- Кои са най-добрите плодове за кожата
- Как да си направим подхранващи сокове за кожата
И никоя диета няма да повлияе на появата на стрии при отслабване, друг ключов фактор за предотвратяването им е останете добре хидратирани всеки ден. Комбинирайте диетата си с голяма консумация на вода (2 литра на ден) и други здравословни течности и кожата ви няма да бъде толкова уязвима към промени в теглото. The инфузии, богати на антиоксиданти които са благоприятни за стимулиране на производството на колаген в кожата, са чудесен вариант, който можете да използвате, сред тях намираме зелен чай, бял чай или запарка от розмарин.
Защитете естествена еластичност и гъвкавост на кожата също ще бъде от съществено значение за избягвайте стрии в процеса на отслабване. Необходими са козметични формули, които съдържат мастни киселини и витамини, които насърчават регенерацията на клетъчните и кожните тъкани, както и които действат чрез активиране на кръвообращението в района. Можете да се консултирате със статията Как да изберем крем против стрии или да се спрем на натурален продукт, който е отличен за тази задача: масло от шипка. Ще трябва да го прилагате само в онези области, които са най-склонни да развиват стрии посредством кръгови масажи и върху добре почистена кожа.
В допълнение към шипковото масло има други естествени лечения които са също толкова ефективни за предотвратяват стрии и отслабват вече присъстващите. Особено забележителни са капсулите с витамин Е, какаово масло, масло от гроздови семки или авокадо. Разберете как да приложите всеки от тези продукти върху кожата си в статията Как да премахнете стриите с домашни средства.
The умерено упражнение практикува редовно и постоянно също ще се превърне в добър съюзник за вас, ако целта ви е да избягвайте стрии при отслабване. И то е, че освен че е полезно за оформяне на фигурата и подобряване на личното ви благосъстояние, това ще стимулира циркулацията на зоните с тенденция да има стрии, като по този начин намалява шансовете за тяхното появяване.
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да избегнем стрии при отслабване, препоръчваме ви да влезете в категорията ни за красота и лична грижа.