Как да расте косата си дълга
Ако сте имали къса коса за дълго време и чувствате, че е време да промените външния си вид и растат дълга коса, със сигурност се чудите кой е най-добрият начин да го направите. И е, че понякога усещаме, че никога няма да порасне или че няма да чакаме и в крайна сметка да го отрежем, но истината е, че с търпение и някои здравословни навици ще постигнете целта си успешно. В OneHowTo.com ви даваме няколко съвета, които да откриете как да расте дълга коса и да получите вида, който искате.
Следвайте стъпки:
Първото нещо, което трябва да направите, за да растете косата си, е имайте много търпение. Естественият растеж на косата е приблизително 1 сантиметър на месец и въпреки че някои навици могат да ви помогнат да ускорите този процес, той няма да се случи толкова бързо, колкото си представяте, така че е нещо доста прогресивно.
Правейки промени в ежедневието си и обръщайки повече внимание на грижата за косата си, ще постигнете целта си успешно.
Като начало е много важно това коригирайте диетата си за да осигурите на тялото и косата си всички необходими хранителни вещества, за да растат здрави. Ето защо е препоръчително да добавите към вашата диета:
- Храни, богати на Витамин В като червено месо, сини грехове, яйца, черен дроб или ядки.
- Храна богата на желязо като бобови растения, зелени листни зеленчуци, пълнозърнести храни или червено месо.
- Витамин Ц че поради своето антиоксидантно съдържание ще поддържа гривата ви здрава. Можете да го намерите в различни храни като киви, ягоди, портокалови или зелени листни зеленчуци.
- Нито трябва да има недостиг на хранителни вещества като цинк или витамин Е, намира се в опции като зехтин, зелени листни зеленчуци или ядки.
Храненето добре ще бъде от съществено значение косата ви да расте бързо и по здравословен начин, защото без необходимите хранителни вещества този процес ще се забави много. Но се препоръчва и това пийте препоръчаното количество вода всеки ден от поне 2 литра, защото ако тялото ви е хидратирано, има по-малък шанс косата ви да изсъхне и да изглежда чуплива и нездравословна.
За да растете дълга коса също е важно да знаете измийте и се грижете за него правилно За да увеличим максимално растежа му, затова препоръчваме:
- Използвайте шампоан и балсам, подходящи за вашия тип коса, които предлагат хидратиращи витамини и хранителни вещества.
- При измиване на косата е препоръчително да се извърши a масаж на скалпа за поне една минута, за да стимулира кръвообращението, което насърчава растежа.
- Отстранете много добре шампоана и балсама, за да предотвратите натрупването на остатъци в косата ви, засягайки космените фоликули и техния растеж.
- В края на банята можете да изплакнете косата си със студена вода, за да затворите фоликулите и да осигурите по-ярък външен вид.
Също така е важно да срешете косата си с качествен гребен, с дебели и устойчиви четина, които не дърпат косата ви и я чупят. Възползвайте се от момента на разресването му, за да масажирате и скалпа.
Можете да прилагате продукти, които насърчават здравето и храненето на косата, гарантирайки по-добър растеж, някои добри варианти са търговски ампули за коса или овлажняващи домашни маски като авокадо или кокосово масло.
Един от най-важните моменти по времето на растат дълга коса е да определим колко често ще го режем. Въпреки че препоръката е да подстригвате косата на всеки 3 месеца, за да премахнете разцепените краища и да осигурите по-добро здраве, възможно е, ако я отглеждате, да не искате да я правите толкова често, но подстригването е необходимо за здрава коса.
Следователно и стига да следвате съветите за ежедневна грижа, за да е здравословно, можете подстригвайте краищата на косата си на всеки 6 месеца. По този начин ще изглежда едновременно красиво и дълго.
Също така е важно избягвайте малтретирането и отслабването на косата с неподходящи навици като поддържането им през цялото време, тъй като материалът на жартиерите или опашките е склонен да чупи косата, да използва прекалено ютии и сушилни или да нанася гелове и лакове, които я изсушават и отслабват. Ако сушите или гладите косата си, най-добре е да използвате продукт, за да я предпазите от топлината и да осигурите нейното благосъстояние, препоръчва се също да носите косата си разхлабена, когато е възможно, за да избегнете повреди от честото й събиране.
И ако всички тези съвети не са достатъчни и вие също искате засилват растежа на косата с някои трикове и домашни средства, тогава не можете да пропуснете нашите статии:
- Как да расте коса с противозачатъчни хапчета
- Как да расте коса с природни средства
- Трикове, за да накарате косата да расте по-бързо
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да расте косата си дълга, препоръчваме ви да влезете в категорията ни за красота и лична грижа.