Как да се грижим за лицето си преди сън


Ежедневната суматоха обикновено ни оставя в никакво настроение да се приберем вкъщи и да изпълняваме ритуали за красота, дори може да има дни, в които сте изчезнали от премахването на грима си. Тези практики обаче в крайна сметка имат последици за здравето на нашата кожа, дехидратирайки я и я правят скучна и безжизнена. Необходимо е да се положат усилия за предотвратяване на щети, за които можем да съжаляваме, когато възрастта започне да се показва на лицето, затова в OneHowTo ще ви покажем как да се грижим за лицето си преди сънНе само ще помогне на кожата ви да се събуди свежа, но и ще ви позволи да се възстановите от стреса през деня.

Индекс

  1. Какво се случва, докато спим
  2. Основни стъпки преди заспиване
  3. Нощни процедури
  4. Съвети за грижа за кожата през нощта

Какво се случва, докато спим

Нощната почивка е съюзник за нашата кожа, в зависимост от качеството на съня, който сте имали, тя ще се отрази на лицето ви на следващия ден. Какво се случва с кожата ни, докато спим е, че преминава през процес на клетъчно възстановяване от щетите, получени през деня, като въздействието на свободните радикали, увреждането на околната среда и слънчевата светлина.

През деня кожата ни е в естествен процес на възстановяване и защита, а през нощта това, което прави, е регенериране и възстановяване. През нощта тъканите достигат максималното си ниво на производство на еластин и колаген, основни компоненти за регенерация на клетките и предотвратяване на преждевременно стареене. Поради тази причина кожата ни става по-възприемчива към процедури за лице, особено тези с по-голяма концентрация и хидратация.


Основни стъпки преди заспиване

Пътят на грижи се за лицето преди сън Той изисква поредица от стъпки, които са ключови и които ще ви донесат много предимства:

  • Почистване: това е основната стъпка, тъй като по този начин ще премахнете примесите, натрупани на лицето ви през деня. Изберете продукта, който ви харесва най-много, може да е почистващо мляко, сапуни или мицеларни води и да го прилагате всеки ден. Ако искате да почистите лицето си по естествен начин, препоръчваме статията как да направите почистване на кожата у дома.
  • Пилинг: това е стъпка, с която не е нужно да повтаряте всеки ден 1 път на седмица Това е повече от достатъчно. Използва се за премахване на мъртвите клетки на кожата, като я възвръща жизнеността и свежестта си и позволява по-дълбока хидратация. Ако искате да научите повече за тази тема, препоръчваме статията как да използвате ексфолиращ крем.
  • Тонизиране: идеята на тази стъпка е да успокои и освежи, особено най-чувствителната кожа. Изберете горещи извори или тоници, които не съдържат алкохол и нанесете с памучен тампон. В случай на мазна кожа, a стягащ тоник.
  • Хидратация: последният от ключови стъпки за грижа за лицето преди сън е хидратация, това ще помогне на процеса на регенерация, който се случва, докато спим. Използвайте кое е подходящо за вашия тип кожа.


Нощни процедури

Има и други продукти, които трябва да се използват през нощта, защото ползите, които може да донесе на кожата ви, изискват почивка и имат по-добър ефект поради процеса, който обяснихме по-горе. Някои от тези лечения преди лягане са:

  • Подхранващи кремовеВъпреки че изглежда имат същия ефект като овлажняващите кремове, основната им функция е регенерацията на кожата, тъй като осигуряват липиди, които регенерират клетките на дермата. Те са силно препоръчителни за зряла и суха кожа и трябва да се избягват в случай на склонна към акне кожа.
  • Депигментиране: Те са известни още като избелващи средства или кремове за изсветляване на кожата, било заради слънцето, било заради остаряването. Трябва да следвате инструкциите на опаковката много добре, тъй като някои не трябва да се смесва с ексфолианти или овлажнители.
  • Регенериращи кремове: тези кремове са отговорни за възстановяването на еластичността, която кожата губи с годините. Препоръчително е да ги използвате от 40-годишна възраст и обикновено съдържат съединения като Хиалуронова киселина или ретинол.


Съвети за грижа за кожата през нощта

  • Колкото по-рано започнете, толкова по-добре, рутинните процедури трябва да бъдат навик, който се формира с годините, колкото по-млади започнете, ще забележите по-благоприятни промени в кожата.
  • Винаги премахвайте грима си.
  • Използвайте продукти, подходящи за вашия тип кожа.
  • Останете хидратирани.
  • Спете между 7 и 8 часа на ден.
  • Хранете се балансирано, тоест яжте храни от всички групи в адекватни количества.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да се грижим за лицето си преди сън, препоръчваме ви да влезете в категорията ни за красота и лична грижа.