6 често срещани навика, които причиняват увисване на гърдите


Знаем, че увиснали гърди това е естествен процес, през който всички ние трябва да преминем с напредването на възрастта. И дали това стареене, както влияе върху стегнатостта и външния вид на лицето, така и върху гърдите, карайки ги вече да не изглеждат толкова повдигнати и красиви. Можем обаче да забавим неговите ефекти, да се погрижим за кожата и да оставим настрана онези ежедневни практики, които могат да ускорят процеса на загуба на гладкост на гърдите. Обърнете внимание на тази статия от OneHowTo, в която показваме 6 често срещани навика, които причиняват увисване на гърдите и че трябва да избягваме на всяка цена.

Индекс

  1. Носенето на неподходящ сутиен
  2. Внезапни промени в теглото
  3. Да живеете заседнал начин на живот
  4. Лоша стойка на тялото
  5. Не използвайте слънцезащитни продукти
  6. Дим

Носенето на неподходящ сутиен

Много жени те не носят правилния размер сутиен, и това несъмнено е един от ежедневните навици, които могат най-много да повлияят на твърдостта на гърдите и допринасят за преждевременното му падане. От съществено значение е да носим сутиен всеки ден, който се адаптира идеално към формата на гърдите ни и осигурява добра опора.

За да направите това, трябва да вземете точните измервания и да вземете предвид различни детайли, като например сантиметрите, измерени от гърба ви и чашата, които ще ви трябват в зависимост от размера на гърдите ви. За да изясните всичките си съмнения, препоръчваме ви да разгледате статията Как да изберем сутиен и да се оставите да бъдете посъветвани от чиновника на бельото, при което ходите.


Внезапни промени в теглото

Вие ли сте от свикналите спазвайте рикошет диети и да губите и да наддавате многократно? Ако е така, трябва да знаете, че освен че е нездравословна практика, това има и голямо влияние върху външен вид на гърдите ви, причиняващ падат по-лесно. Причината е, че гърдите също се състоят от жлези и мазнини и всеки път, когато качите или загубите килограми, тъканта им се разтяга и става по-вяла. Освен това това улеснява разграждането на колагеновите и еластиновите влакна в кожата, което може да доведе до грозни стрии на гърдите.

Най-хубавото е, че сте оставили настрана онези „чудодейни диети“, които обещават значителна загуба на тегло за рекордно време, и спазвате балансирана, здравословна и нискомаслена диета. В следващата статия можете да видите някои съвети за отслабване по здравословен начин.


Да живеете заседнал начин на живот

Жени, които не практикувайте никакъв вид физическа активност редовно страдат много повече и по-рано увиснали гърди, отколкото тези, които се упражняват ежедневно. Ако мускулите на бюста не са обработени, нормално е гърдите да губят своята твърдост и еластичност с по-голяма интензивност и че с напредването на възрастта те изглеждат увиснали и с много неестетичен външен вид.

Решението? Постарайте се да правите ежедневни упражнения, съчетавайки сърдечно-съдова тренировка с тези локализирани упражнения, които могат да ви помогнат да имате пълен и видимо повдигнат бюст. Разберете кои са най-добрите варианти в статията Упражнения за стягане на гърдите.


Лоша стойка на тялото

Друг от ежедневните навици, вредни за твърдостта на гърдите, е имат лоша стойка на тялото през целия ден. Ако обикновено ходите прегърбени или когато седите, в крайна сметка се навеждате твърде далеч напред, важно е да коригирате тези позиции и не само така, че гърдите ви да изглеждат по-повдигнати, но и за здравето на гърба ви.

Опитайте се да поддържате правилна стойка, като ходите с изправен гръб и изправена глава, където и да отидете. И когато седите, залепете гръб към облегалката на стола и ще видите как това ви помага да се грижите за позицията си през цялото време.


Не използвайте слънцезащитни продукти

Много пъти, когато ходим на плаж и си слагаме слънцезащитни продукти, забравяме да го нанасяме върху някои части на тялото като гърдите и това силно влияе върху неговата гладкост и твърдост. Той смята, че кожата на деколтето и бюста е много нежна и когато го получи UV лъчи от слънцето, тези причини изгаряния, бръчки и следователно, остарявам по-бързо.

Избягвайте да се излагате на слънце в онези часове, когато това влияе на по-голяма интензивност, а когато отидете да го направите, нанесете слънцезащитен крем с висок фактор (минимум 30) по цялото тяло, без да забравяте която и да е област.


Дим

The тютюн Това е порок, който не само влияе негативно на здравето, но е и един от най-вредните елементи, които съществуват за нашата кожа. Той причинява дехидратация на кожата, загуба на гъвкавост, еластичност, блясък и намалява производството на колаген. Всичко това се превръща в преждевременно стареене което се вижда във всички области на тялото, включително гърдите, които могат да увиснат по-лесно и да имат повече бръчки.

Знаем, че е трудно да се откажете от пушенето, но ако искате, можете да потърсите професионална помощ и да следвате съветите в статията Как да откажете цигарите.


Ако искате да прочетете повече статии, подобни на 6 често срещани навика, които причиняват увисване на гърдите, препоръчваме ви да влезете в категорията ни за красота и лична грижа.