Ретинол: всичко, което трябва да знаете за този мощен витамин

Каква е разликата между ретиноиди, ретинол, ретиноева киселина и Retin-A? Кога трябва да започна да го използвам? С какви продукти да го комбинирам? Ако си зададете всички тези въпроси за Ретинол, трябва да прочетете това.

Ретинол, известен също като витамин А, е a вещество, което се намира в нашето тяло и което е от съществено значение за правилното функциониране на това. В света на красотата, Ретинолът се използва като един от основните елементи за подобряване на кожата и края ни проблеми като акне, подобряват тонуса на кожата и обръщат признаците на стареене.

Каква е разликата между ретиноиди, ретинол и Retin-A?

„Продуктите за грижа за кожата, базирани на ретина, си струва да се разберат поради доказаните им резултати“, казва дерматологът Лела Ланкерани. "Ретиноидите са форма на витамин А и клас съединения против стареене, използвани в грижата за кожата. Те помагат в борбата с акнето, намаляват бръчките, стимулират колагена и насърчават клетъчния обмен ”. Известно е също, че подобряват тонуса на кожата и увеличават притока на кръв към кожата.

Ретинолът също е производно на витамин А. „Добавя се към актуални продукти за грижа за кожата, за да насърчи обновяването на кожата, да намали акнето и да увеличи производството на колаген в кожата“, казва дерматологът от Ню Йорк Уитни Боу. Разликата е в това ретинолите са по-леки версии на ретиноидитеи обикновено не се нуждаете от рецепта, за да ги използвате. Retin-A, от друга страна, е ретиноид с рецепта и следователно по-силен от всичко друго, което можете да получите без рецепта.

Като ретинол, Retin-A също подобрява тонуса на кожата, увеличава колагена, намалява фините линии и бръчки и ускорява клетъчния обмен, въпреки че това е много по-силно и, следователно, по-мощно.

Да обобщим: Ретиноидите са химичен клас, към който принадлежат както ретинолите, така и Retin-A. „Основната разлика между тези две е потентността, ефектът и нивото на дразнене“, пояснява Лела Ланкерани. „Retin-A ще бъде най-ефективният и мощен крем против стареене, но ще има най-големия дразнещ фактор. Ретинолът е по-малко дразнещ, но отнема повече време за постигане на резултати. "Причината?" Ретинолът трябва да работи с ензими в кожата, за да го превърне в ретиноева киселина, преди да е ефективен. "Ретин-А е достатъчно мощен сам по себе си." Ето защо ретинолът отнема няколко месеца постоянна употреба, за да види резултатите. "

Тогава, ако имате твърда кожа и искате бързи резултати, можете да изберете третиноин с рецепта. „Действа по-бързо от ретинола и резултатите са по-забележими“, казва Ланкерани. „Можете да ги видите след няколко седмици.“

Кога трябва да започна да използвам ретинол?

"Често препоръчвам на моите пациенти, които започват да забелязват фини линии (на 30-те си години), да включат ретинол, който се продава без рецепта, в ежедневната си рутинна грижа за кожата", казва Боу. "Ретинол не само помага за намаляване на фините линии и бръчкиСъщо така може да помогне да се обърнат някои от страничните ефекти на увреждането от слънцето. " Ако се борите с акне, Боу казва, че трябва да започнете още по-рано, особено комедоните, които са бучки, които се появяват когато мръсотията и маслото запушват кожата.

„Ретиноидите, които се продават без рецепта, не лекуват умерено до тежко акне по начина, по който ретиноидите по рецепта могат.“ "Ретиноидите са чудесни за профилактика и лечение на акнеособено комедони (черни точки), защото те помагат за отпушване на порите ", добавя Ланкерани." И поради способността му да стимулира колагена, може да бъде полезно за хиперпигментация и пост-възпалителни белези'.

Как трябва да прилагам ретинол?

„Ако използвате ретинол сутрин и след това излезете на слънчева светлина, няма да имате здрава кожа“, казва дерматологът. Ретиноидите се разграждат със слънчева светлина и направете кожата си много по-чувствителна.

Някои ретиноиди са фотостабилни, което означава, че няма да се разпаднат на слънце, но ако не сте сигурни, по-добре е да използвате продукта през нощта.

Когато дойде време за нанасяне, Bowe препоръчва първо почистване на кожата с мек почистващ препарат с баланс на pH, както и много нежно изсушаване. Вие няма да искате прекалено триене или дразнене на кожата, а суровите почистващи препарати носят повече вреда, отколкото полза, когато става въпрос за здравето на естествената невидима бариера на кожата ви. Тогава можете прилагане на ретиноиден серум или крем '.

Колко пъти седмично трябва да прилагам ретинол върху лицето си?

Прекомерната употреба на ретинол може да причини лющене, зачервяване и изгаряне, да не говорим за ретиноиден дерматит, който се проявява като петна от червени люспи, които могат да сърбят и изгарят. За да се предотврати това, професионалистите ни обясняват как да го използваме: "бавно въвеждайте ретинол в рутинната си грижа. Искам да кажа, не го използвайте всяка вечер и започнете с нисък процент ", казва Боу." Въвеждайте ретинол два пъти седмично във вашата рутина. грижа за кожата през нощта и бавно увеличавайте употребата ще даде на кожата ви шанс да се аклиматизира и да увеличи устойчивостта. "