Целулит? Това са храните, които трябва да приемате (и тези, които не трябва), за да се отървете от целулита

Ако искате да премахнете целулита си, трябва да знаете, че храната е ключова. Ето някои храни, които трябва да избягвате и други, които ви съветваме да консумирате за борба с целулита.

Готови ли сте да изглеждате страхотно това лято на плажовете (тук е списък на най-големите плажове, за да се спазва безпроблемното разстояние) и испанските басейни? Ако през тези месеци на затвор сте решили да се грижите за себе си, със сигурност знаете кои са здравословните навици, които е препоръчително да спазвате, въпреки че също сте навреме, за да направите добър план за детоксикация, за да елиминирате токсините от тялото си за лятото. Накратко, ключът е да се храните балансирано (това са храните, от които трябва да стоите далеч) и да спортувате, когато можете (знаете, че с 15 минути на ден е възможно да поддържате форма). Въпреки това, ако това, което ви притеснява, е целулит, не се притеснявайте, нормално е и напълно законно да го имате (засяга 93% от женското население между 16 и 56 години). Има обаче няколко начина да го контролирате. Вече ви разказахме някои трикове и основни упражнения за прекратяване на целулита. И сега отиваме за храна. Пас Торалба, директор на The Beauty Concept, разкри кои храни да се избягват и кои трябва да се консумират за премахване на целулита.

Като начало експертът изяснява три неща: това отслабването не означава загуба на целулит, че се нуждаем от добра диагноза го разграничават от локализираните мазнини и знам какъв тип е и какъв можем да го имаме независимо от нашата възраст. Един от ключовете е храната, обърнете внимание!

Храни, които трябва да се избягват

Мирът смята храната забранено преработените и тези, които съдържат захар, брашно, богати на натрий или с излишна сол. Освен това той напълно обезкуражава алкохола.

Храни, които помагат за премахване на целулита

Експертът уверява, че храните без мазнини и захари са полезни. Препоръчвайте диуретици като артишок, аспержи, банан, зеле, яйчен белтък или синя риба. Разбира се, настойките от зелен чай, глухарче или розмарин винаги ще донесат положителни ефекти върху тялото ни.

И накрая, директорът на Концепцията за красота разкрива някои навици, които трябва да оставим след себе си. Например, да носите много тесни дрехи, да пушите, да носите токчета или да сте заседнали. И ни насърчава да пием между два или три литра вода дневно

Сега просто трябва да го приложите на практика!