Как да получите перфектен тен

Една от най-големите радости на лятото е получаването идеален тен което подчертава нашата естествена красота и с което постигаме по-здрав и красив външен вид. Но понякога получаването на желания тон и показването на перфектна кожа не е толкова просто, тъй като прекомерното излагане на слънце може да ни изиграе трик, изгаряйки и увреждайки кожата ни. В OneHowTo.com искаме да постигнете красива брюнетка, далеч от следи и изгаряния, по естествен начин. Ако се чудите как, непременно прочетете следната статия. По този повод обясняваме как да получите перфектен тен с няколко сингъла съвети и съвети, които да ви помогнат да постигнете желания ефект.

Следвайте стъпки:

Защо тен? Това е един от първите въпроси, които със сигурност са ви хрумнали. Вече не става въпрос само за естетика, но и за здраве. Слънчеви бани Той има големи предимства за нашето тяло, ако се прави правилно и със защита. По време на процеса на тен, тялото ви абсорбира витамин D, отделен от слънчевите лъчи, което помага за предотвратяване на някои заболявания и в същото време костите ви се укрепват.

Взимането на слънчеви бани е наистина положително и полезно, но трябва да знаете, че да го правите като луд може да носи рискове и опасности. Освен че уврежда кожата ви, слънчевите бани, без да се вземат предпазни мерки, могат да доведат до сериозни заболявания, като меланоми. От друга страна, ако изгорите поради прекомерно излагане на слънце, може да започнат да се появяват петна по кожата ви, което ще бъде много неприятно.

Следователно първото бакшиш за получи идеален тен е да подготвите тялото си за слънчеви бани. Как Това е много просто. Около две седмици преди да започнете излагането на слънце, можете да започнете да активирате меланина в кожата си с продукти за предварително дъбене, продавани в козметични магазини, които освен че придават тонус на тялото ви, ще ви помогнат да избегнете допълнителни изгаряния.

The хранене също е от съществено значение за получи хубав загар. За предпочитане е да се консумират храни, богати на каротин, като моркови или домати, както и такива, които съдържат алфа-каротин, като броколи, киви или царевица. И двете ще подобрят пигментацията на кожата, като увеличат меланина по естествен начин и в същото време ще я защитят, като предотвратяват увреждането на слънчевите лъчи.

От друга страна, препоръчваме да включите в диетата си храни, съдържащи витамини А, В и Е, които ще намерите в бобовите растения и рибите, тъй като те ще предотвратят дехидратацията и лющенето на кожата и в същото време ще удължат добър образ на вашия слънчев загар. Като цяло трябва да включите в диетата си: доматен сок, цвекло, сьомга, сирене, пуйка, кисело мляко, ябълка, лимон, орехи, аспержи, тофу, манго, праскова, овесени ядки, папая и др.

Друг важен съвет, който ще ви помогне да поддържате идеален тен е ексфолиране. Този процес е от съществено значение, тъй като чрез елиминиране на мъртвите кожни клетки ще можете да удължите малко повече загара си.

За да извършите добро ексфолиращо лечение, трябва да разтриете цялото си тяло със специален крем или да създадете свой собствен скраб, като следвате една от рецептите, които ви показваме в статията Как да си направим домашен скраб за тялото.

Спазването на графиците на вашите слънчеви бани също е от съществено значение, за да получите добър тен. Колкото и да е странно, препоръчваме избягвайте директното излагане на слънце между 10:00 и 17:00, тъй като е времето, когато слънцето е най-силно и следователно може да увреди кожата ви още повече. От друга страна е важно да се променя позицията, за да се постигне еднакъв тон в цялото тяло.

Защитете кожата със слънцезащитен крем. От съществено значение е да защитите, да се грижите и хидратирате кожата си преди, по време и след слънчеви бани. Не забравяйте, че целта е да имате красив и дълготраен тен. Съветваме ви да нанасяте крема един час преди слънчеви бани и след това да го подновявате на всеки два часа.

Но не е достатъчно само да се получи това златен тон толкова красив и копнеж, но за да не избледнее след няколко дни, е необходимо да се помогне запази го следните съвети като тези, описани по-долу:

Винаги хидратирайте кожата си след душ и го правете с такава, която има свойства след слънцето.
Ексфолирайте кожата си поне веднъж седмично.
Използвайте лосиони за самозагаряне, като ги прилагате равномерно, така че крайният резултат да е ласкателен.
Прибягвайте до домашни средства за подобряване на тен и удължаване на продължителността му, добри варианти са тези, които се приготвят на основата на моркови, кокосово масло, какаово масло, зехтин, черен чай и др. Открийте рецептите на леченията, като прегледате статията Трикове за поддържане на тен.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да получите перфектен тен, препоръчваме ви да влезете в категорията ни за красота и лична грижа.