Как да се предпазим от стрии на бременност
По време на бременност, жените виждат как тялото им се променя напълно. Тези физиологични и хормонални промени също могат да променят състоянието на кожата ви. От втория триместър, поради внезапното увеличаване на теглото, те могат да изглеждат неудобно стрииС други думи, омразните белези, причинени от разкъсвания на фибриларите. Този проблем може да бъде намален чрез поредица от действия и следователно е важно да се знае Как да се предпазим от стрии на бременност.
Следвайте стъпки:
Един от най-важните аспекти при контрола стрии при бременност е контролирайте теглото. Излишното наддаване на тегло по време на бременност, над 15 килограма, може да бъде опасно за здравето на бъдещата майка и нейното бебе. Но освен това, този излишък ще накара кожата ни да се удължи твърде много, разчупвайки влакната на дермата и създавайки грозни стрии. Следователно контролът върху теглото е от съществено значение за борба със стрии.
По същия начин е необходимо да имате хидратирана кожа с цел поддържане на овлажняване на кожните влакна и предотвратяване на счупване.За това освен съответните кремове ще е необходимо да се пие много вода и да се увеличи консумацията на определени храни, богати на витамини и хранителни вещества.
съществуват специални кремове за избягване на стрии По време на бременност. Кремове, които са способни да хидратират, съживяват и възстановяват кожата. Трябва да търсим онези кремове, които съдържат масла като жожоба и пореч, витамин Е или готу кола, наред с други. По същия начин шипката е наистина интересна за предотвратяване на стрии, тъй като има високи нива на мастни киселини, които са много добри, когато става въпрос за регенериране на кожната тъкан.
The хранене Това ще бъде друг съществен фактор, когато става въпрос за прекратяване на стрии по време на бременност. Трябва да се опитаме да консумираме храни, богати на:
- Витамин А, като млечни продукти, моркови или кайсии
- Витамин Е, като растително масло, зърнени храни и зеленчуци
- Витамин С, като цитрусови плодове, картофи или домати.
Също така е интересно да се консумират храни с магнезий, необходим за синтеза на колаген.
Ако искаме да предотвратим стрии, правя упражнения ще бъде добра идея. Доколкото е възможно, опитайте се да бъдете активни по време на бременност. Това също ще ни помогне да вземем добър мускулен тонус и да избегнем счупвания на кожата, докато сме във форма.
Трябва да избягвайте прекомерното излагане на слънце. Ако го направим, винаги ще използваме слънцезащитен крем с висок коефициент. Освен това след излагане ще хидратираме правилно кожата, за да предотвратим появата на стрии.
И накрая, освен че хидратира кожата два пъти на ден, това ще бъде положително изпълнявайте кръгови масажи в затруднени зони. По този начин ще стимулираме циркулацията и ще укрепим кожата, за да се опитаме да ги скрием възможно най-много и да предотвратим тяхното разпространение.
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да се предпазим от стрии на бременност, препоръчваме да въведете категорията ни за тегло и тяло.