Как се прави диетата с червен чай


Пречистете тялото си и освен това отслабнете 100% естествено. Всичко това можете да постигнете благодарение на ползите от червения чай, тъй като, редовно включвайки го в нашата диета, ние ще постигнем отслабнете с 2 до 3 килограма за 7 дни, в допълнение към подобряване на функционирането на нашето тяло чрез намаляване на присъствието на натрупани токсини. В тази статия от OneHowTo ще ви разкажем как се прави диета с червен чай за да разберете най-добрия начин да въведете тази напитка в ежедневието си и по този начин да можете да се насладите на балансирано и много здравословно меню. Има много свойства, които тази инфузия може да донесе на тялото ви, така че да губи мазнини и да намалява токсините, а след това ще ги открием един по един.

Следвайте стъпки:

Първото нещо, което трябва да анализираме, са причините, поради които червеният чай може да ни помогне да отслабнем и е, че тази напитка съдържа идеални свойства да накара тялото ни да елиминира мазнините и следователно само със 7-дневна диета можем да видим как губим 2 до 3 килограма.

Подобрява храносмилането

Чрез пиенето на червен чай подобряваме храносмилателните си процеси, като стимулираме функционирането на жлъчния мехур и подобряваме елиминирането на мазнините.

Ускорява метаболизма

Тази напитка също така кара метаболизма ни да работи по-добре и следователно наситените мазнини се консумират като източник на енергия, като по този начин намаляват присъствието им в тялото ни. Поради тази причина е идеален съюзник за отслабване за една седмица, стига да се храним балансирано с ниско съдържание на мазнини.

Помага за пречистването на тялото ни

Червеният чай помага за подобряване на бъбречната функция и следователно елиминира задържането на течности, както и токсините, натрупани вътре в нас. От друга страна, той също така ускорява работата на черния дроб и поради тази причина натрупаните в тялото и кръвта отпадъци също се елиминират по естествен път. Всичко това прави нашия интериор да работи по-добре и че признаци като подуване или задържане на течности изчезват, показвайки много по-тънко тяло.

В тази статия от OneHowTo ще открием всички предимства на червения чай, защото освен че ни помага да отслабнем, той е оптимален и за подобряване на други вътрешни функции като регулиране на холестерола.


За да можете да се възползвате от всички свойства на тази инфузия, ще ви бъде достатъчно да я въвеждате редовно в ежедневието си или, ако предпочитате нещо по-ефективно и по-бързо, ще получите диета с червен чай, метод за отслабване по здравословен начин чрез прием 4 чаши дневно от тази напитка за една седмица, за да стимулира работата на нашия метаболизъм и да премахне мазнините.

Ще трябва да придружите тази практика с a нискокалорична и нискомаслена диета за да позволи на тялото да атакува натрупаните мастни резерви и по този начин можете да отслабнете. Никога не трябва да превишавате максимално препоръчаното време (една седмица), в противен случай може да изпитате неблагоприятни ефекти на теина и свойствата на червения чай.


За да можете да правите диета с червен чай, ще ви е достатъчно да следвате някои прости диетични насоки, които ще ви помогнат да стимулирате функцията си за изгаряне на мазнини и следователно да позволите на кантара да се доближи до фигурата, която толкова много искаме. По-долу ще посочим начина, по който ще трябва да се храните по време на тази диета:

5 хранения на ден

Важно е да помогнете на метаболизма да работи по-ефективно, като разделите приема на 5 хранения на ден и количествата да са по-малки, както и по-здравословни. По този начин също така ще избегнете пристигането на прекалено гладни за основните хранения за деня.

Пийте по 4 чаши червен чай на ден

Най-хубавото е, че след всеки основен прием (закуска, обяд, лека закуска и вечеря) включвате чаша червен чай, за да подобрите усвояването на храната, да активирате метаболизма и да се възползвате от всички предимства, които сме посочили в първата стъпка .

Храни с ниско съдържание на мазнини

През седмицата, която продължава тази диета, трябва да ядете само храни с ниско съдържание на мазнини и приготвени по здравословен начин. Диета, богата на плодове и зеленчуци, е повече от препоръчителна по време на тази диета, но освен това трябва да включвате и белтъчини с ниско съдържание на мазнини като постно месо, бяла риба или обезмаслено мляко. Въглехидратите също трябва да бъдат част от вашата диета, но ако можете, уверете се, че те са само по време на закуска и / или обяд и че са цели.


След това ще ви дадем пример за червен чай диета меню за да можете да се вдъхновите и да създадете своя собствена диета според вашите вкусове и предпочитания.

  • Закуска: 2 пълнозърнести препечени филийки с пуйка + натурален портокалов сок - След 30 минути изпийте 1 чаша червен чай
  • В средата на сутринта: 1 парче сезонни плодове или 1 кисело мляко 0%
  • Обяд: Салата с паста + 1 гърди на скара + 1 плод - След половин час изпийте 1 чаша червен чай
  • Снек: 1 чаша червен чай
  • Вечеря: Зелена салата или зеленчуков крем + Риба на скара със сотирани зеленчуци + 0% кисело мляко - На половин час изпийте чашата си с червен чай


Във всеки случай трябва да вземем предвид противопоказания на червения чай тъй като това е напитка, която, приемана в излишък, може да доведе до някои неблагоприятни ефекти. Ако пиете повече от 4 чаши на ден, можете да изпитате усещания като:

  • Нервност
  • Безпокойство
  • Сърцебиене
  • Ускорена сърдечна честота
  • Главоболие
  • Диария
  • Повръщане

Освен това има хора, които трябва да избягват консумацията на тази напитка, тъй като тя може да бъде вредна: бременни или кърмещи жени и деца. Нито хората с безсъние, хипертония или сърдечни заболявания, нито във всеки случай трябва първо да говорят с лекаря си.

В OneHowTo подробно описваме всички противопоказания на червения чай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как се прави диетата с червен чай, препоръчваме да въведете категорията ни за тегло и тяло.