Как да се грижим за косата си, за да не пада


The падане на коса Това е проблем, който засяга много хора и причините, поради които се появява, са много разнообразни, тъй като той е силно повлиян от външни фактори. В допълнение към генетиката, важен аспект за предизвикване на косопад, има много други фактори, които причиняват загуба на коса, като диета, промени във времето, ритъма на живот или грижите, които му полагаме. В тези случаи е ключово да следвате редица насоки, за да го избегнете, обърнете внимание на тази статия от OneHowTo, в която ви даваме няколко съвета, които трябва да знаете как да се грижим за косата, за да не пада.

Индекс

  1. Хранене
  2. Основни грижи
  3. Аксесоари

Хранене

На първо място, трябва да се погрижите за диетата си, тъй като и храненето с хиперкалорична диета, и яденето на малко са преки причини за падане на коса. Прекомерната консумация на въглехидрати е много вредна за косата и, напротив, добър прием на плодове и зеленчуци, особено зелени листни зеленчуци, богати на витамин А, и храни като домати, гъби и боб Зелените, с високо концентрация на витамин В, са силно препоръчителни, за да се предотврати тяхното падане. Освен това се препоръчва адекватно количество протеин от постно месо и консумацията на зехтин, тъй като укрепване на косата и насърчават техния растеж.


Основни грижи

Така че косата не пада не трябва да се мие всеки ден. Влагата не е добър приятел на косата и също влияе върху нейното падане. Същото се случва и с излишната топлина, доколкото е възможно е необходимо да се опита не злоупотребявайте със сушилните или ютиите и когато се използват, първо нанесете термопротектори.

Също така е добре да се използва подхранващи шампоани и прилагайте маска веднъж седмично, оставяйки я да действа поне 20 минути. За да го разресвате, трябва да използвате балсам или серум и да го разнесете по средата и краищата, за да наберете сила. Най-добрите варианти са отделни гребени за зъби и четки с фина четина. Когато е мокро, трябва да се четка възможно най-малко, тъй като е по-крехко.

Също така не се препоръчва винаги да носите косата си нагоре, тъй като постоянното дърпане отслабва скалпа, идеалното е да редувате прическата.


Аксесоари

The бирена мая Много е полезен за косата и ноктите, укрепва здравата коса и й помага да расте по-силна. Ако искате да тествате как действа, можете да го купите под формата на капсули при всеки билкар и да вземете по една преди всяко хранене.

Можете също така да прилагате лосиони за коса, да приемате таблетки или да използвате шампоани за предотвратяване на косопад, ефективни търговски алтернативи, които ще помогнат за борба с този проблем.


Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да се грижим за косата си, за да не пада, препоръчваме ви да влезете в категорията ни за красота и лична грижа.

Съвети

  • Бъдете търпеливи, резултатите не се постигат първия ден, но ако постепенно придобиете тези рутинни грижи за косата, ще се уверите, че те не падат.